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养生堂 2010
名称:养生堂 2010
分类:中医相关
主讲:王宁/刘洪悦    
TAG:养生堂  减肥  补肾  中药    
时间:2015-04-23 19:42
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        养生的视频教程非常多,各电视台争相制作这样的节目以吸引观众。但是有一个问题令人担忧,就是把养生的技巧讲得太多,让人们记不住也做不来,本来轻松简单的生活倒因为养生搞得复杂又焦虑。其实,养生,主要还是养心,吃是次要的。我们不需要讲究那么多吃上的事情,正常的饮食就可以,规律的作息生活,适当的运动,这些已经足够了。关键看心能不能平和安静,如果总是处于焦虑忧烦愁苦之中,再好的饮食也没有益处。
        养心不是我们说的保护心脏,而是通过修德来养生。“积善成德”,德的核心是做善事。中医认为德高者五脏淳厚,气血匀和,阴平阳秘,所以能健康长寿。庄子说,有修养的人“平易恬,则忧患不能入,邪气不能袭”;管子言:“人能正静,皮肤裕宽,耳目聪明,筋信而骨强”;荀子也说“有德则乐,乐则能久”;孔子精辟指出:“大德必得其寿”。唐代大医孙思邈则认为“德行不克,纵服玉液金丹,未能延年”,“道德日全,不祈善而有福,不求寿而自延,此养生之大旨也”。相反,德劣者往往病多寿短。巴西一位学者经三十年研究发现,有贪污受贿罪行的人,癌症、心脏病、脑出血发病率远远高于正常人群。可见,道德修养不仅是品质的要求,而且是a8彩票养生的手段。正所谓仁者寿。善良者能获得内心的温暖,缓解内心的焦虑,故而少疾,恶意者终日在算计与被算计之中,气机逆乱,阴阳失衡,故而多病而短寿。
        《养生堂》是北京电视台一档养生节目,节目以“传播养生之道、传授养生之术”为宗旨,秉承传统医学理论,根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想,按照二十四节气来安排节目内容,每天既系统介绍中国传统养生文化、又有针对性地介绍实用养生方法。

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